企業瑜伽計劃

研究發現,經常練習瑜伽有助緩解壓力,使頭腦更清晰及維持身體健康等好處。有見及此 Sincere Yoga 誠意邀請貴公司參與我們為您精心設計的企業瑜伽計劃。

 

為什麼要練習瑜伽?

 

上班族練習瑜伽的益處 :

  • 緩解壓力及提升活力

  • 提高免疫力和保持健康,減少因生病而缺席的機會

  • 使員工更積極投入工作,從而提升工作表現及提高生產效率

  • 提高決策力和激發創意靈感

  • 提高警覺性和保持思維清晰

  • 提高警覺性和保持思維清晰

  • 提高士氣,工作滿意度,以及積極向上的思維模式

  • 增強專注力和個人自信

  • 減少因久坐而導致的肌肉緊張和疼痛

  • 提高身體的靈活性和活力……等等

 

什麼時候要練習瑜伽?

任何時候都可以,以下是我們一些建議供參考 :

  • 提升能量及生產效率的晨早課

  • 幫助消化的午間課

  • 緩解壓力的黃昏課

  • 任何時候都可以的團隊活動

 

在什麼地點練習瑜伽?

瑜伽課程可以在您們的辦公室或任何您們舉辦活動的地方進行。

課程主題 :

我們提供各種主題的瑜伽課程,當然您也可以告訴我們您的祈望,我們很樂意為您及您的團隊度身定做的一個屬於您們的課程。

以下是我們一些建議供參考舒壓瑜伽 :

  • 舒緩痛症的瑜伽

  • 改善不良姿勢的瑜伽

  • 活力瑜伽

  • 伸展瑜伽

  • 其他度身定做的瑜伽課程

曾辦企業瑜伽班機構:

電視台電視劇集拍攝場地及空中瑜伽動作指導

Lululemon HK Sha Tin Shop

Asia Capital Reinsurance Group Pte Ltd  


Synergis Management Services Ltd

 

試堂查詢或預約

 

*所有查詢將會在兩個工作天內回覆,如要預約48小時內開課的課堂,請 WhatsApp : 98739459 預約

 

請清楚填寫姓名、聯絡電話及想查詢的課堂,所有預約 / 查詢將以 WhatsApp 回覆作實,如未收到 WhatsApp 的學員請勿 walk-in,以免白行一趟,謝謝

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