RYT200 瑜伽導師課程常見問題：

問：如果我未做到高難度動作，是否可以參加RYT200 培訓？

答：「你不一定要很厲害，才能開始；但你要開始，才能很厲害。」

瑜伽是終身學習的。瑜伽老師最主要係能夠按著學生的能力、需要及身體狀況，去指導合適他們的練習方法，令學生每一堂課都有所得著；而不是因為你是否能做到倒立！

在培訓期間有很多教學及練習的機會，最重要是要保持一顆開放的心，渴望學習，勇於嘗試，培訓中你會學到怎樣自我練習，努力練習必然會有進步。

問：是不是要做了瑜伽一段長時間才可以參加 RYT200 瑜伽導師培訓嗎？

答：相信大家報名前都一定有擔憂過這個問題，但其實不需要很有經驗才可參加培訓的。

當然我們希望你在開始 RYT200 培訓課程之前，具有一定程度的瑜伽練習經驗。因為這樣會令你更易投入培訓內容。

課程中包括瑜伽體式練習及詳解、基礎解剖學及生理學、課堂排序原理、瑜伽哲學等，如你有常規瑜伽經驗，便可以輕鬆地與自己的練習連結。

所以我們建議至少有 3-6 個月的規律練習。這將有助於你為自己的學習旅程做好準備。另外，如果你平常有運動的習慣，例如跑步、健身、球類、舞蹈等，參加 RYT200 培訓課程便幾乎沒有問題了。

問：我不想當瑜伽老師，但可以參加 RYT200 培訓嗎？

答：當然可以！而且很常見的。無論你想成為瑜伽老師或只是有興趣加深了解瑜伽，我們都十分歡迎。

整個培訓中最重要的是體驗。吸收知識並完成自己的目標。你會更加認識到自己身體及感受到內在的轉化；了解自身優勢和你需要加強的地方。

透過培訓學會如何按著自己的需要正確地練習，將來才能成為一名稱職的瑜伽老師，與學生分享經驗。